便秘ウォーカー
私は便秘と下痢を繰り返すことが多くです。とくにひどい便秘の時には、そのあとに下痢もひどくなるため、できるだけ便秘をしないように気をつけています。便秘腹痛の場合、お腹も張ってくるので吐き気まですることもあり、とても苦しいです。そのため、酸化マグネシウム剤を飲んで、排便を促しています。それでも便秘が解消されない時には、下剤を飲むのですが冷や汗をかくほど気分も悪くなるのでできるだけ避けたいです。便秘腹痛を和らげるのに、お腹をカイロなどで温めると少し和らぎます。先日、いつも飲んでいる便秘薬がきれたので母に言うと、病院でもらった便秘薬があるからそれを飲んでおけば、と渡してくれました。そのほうが効き目が良いかなと思い飲んだのですが、２、３日過ぎでも全然でないので量を倍にして飲んでみました。が少しだけ出るだけですっきりしません。やっぱり、いつも飲んでいる方が効くだろうと諦めて薬局で買ってきて夜寝る前に飲んで寝ました。あくる日の早朝お腹が痛くて起きトイレに行ったのですが、お腹がゴロゴロと言うだけで便秘の腹痛が治りません。３０分過ぎたころにやっとドドドドドーと一気に出てすっきりしましたが、トイレで汗だくになりました。
私は中学生の頃から年に数回激しい腹痛と嘔吐に襲われる事がありました。しかし病院で調べてもらう事はありませんでした。20代後半になった頃にその事をブログで日記を書いたところ、同じ経験をした事がある方が日記にコメントを下さいました。その方は病院で診てもらったところ、便秘が原因での腹痛だったと書かれてありました。私はそれまで便秘だとは思って居なかったのですが、整腸剤やヨーグルトなどの乳酸菌を摂取するようにした処、激しい腹痛になる事がほとんどなくなりました。やはり便秘が原因の腹痛だったようです。あまりの腹痛のため病院で診断を受けて医師から言われたことがあります。便秘の腹痛は、腸の中に便が長い間たまってしまって、大腸の中の便や、空気、ガスの逃げ場がなくし、大腸を刺激して痛みを引き起こすのですよ。あれは寒い冬だったから余計お腹に力が入り、ガスがたまりやすくなったようです。あの腹痛から腰痛までつらかったですよ。それから便秘の怖さを実感しました。日常生活の食生活や運動に充分気をつけなくてはなりません。