便秘ウォーカー
便秘薬を飲むタイミングを考えてしまうことがある。どうしようもない場所で便意をもようする心配があるからだ。近くにトイレがある場所や、すぐに行ける環境なら問題は全くないが、仕事の最中や出先などで便意をもようするとどうにもできない状況に遭遇しかねないからだ。そんなことも考えるとつらいからと言って便秘薬を後先考えず飲むわけにはいかないだ。便秘でつらい状況とトイレに行けずにつらくなる状況。どちらを選択するかで悩む人は多いはすだ。長年便秘で悩んでいる。
便秘薬を一瓶消化しては、違う便秘薬に変えたりしてもう3年以上になる。
できるだけ少量を服用するようにしてきたが、ついに効かなくなってきた。
乳酸菌系のサプリメントを取り入れたり、ヨーグルトを食べたりしているが効果が出ない。
オールブランのビスケット状のものもしかり。
お腹が重いと色々なことに身が入らないので本当にこまるのである。
どなたかとっておきのできるだけ自然に近い便秘薬を語ご存知ないだろうか。
以前便秘で悩んでいた時に、それまで使った事がなかった便秘薬を初めて使ってみようと薬局へ行き、コマーシャルなどで有名な便秘薬を購入してみました。薬の箱に記載されている通りの用量を飲んだのですが、数時間しないうちに、激しい腹痛と止まらない下痢でトイレから離れられなくなりました。あまりにも激しい腹痛と脱水症状で体力が奪われぐったりとなり、とても大変な目に遭いました。それからは便秘薬は怖いものだと認識して一切飲まなくなりました。きっと私にはその便秘薬は合っていなかったのだろうと思います。私は、以前便秘ぎみで、よく便秘薬に頼っていました。しかし薬を使い始めた頃は、良かったのですが、徐々にあまり効かなくなってしまいました。そして効かなくなると、より多く薬を飲むようになってしまいました。その後、薬を勝手に増やすのはよくないと思い、元の量に戻しましたが、その頃には便秘にはほぼ効果がない状態でした。なので、軽い運動をしたり、繊維の豊富な食事をとるといったことをしながら、自分自身の体質を改善していき、それでもムリなときだけ、便秘薬に頼るといった生活を心がけました。今では、ごくたまに便秘薬に頼るくらいになりました。